Draga dekleta, pridite bližje. Današnja tema je samo naša. Torej danes tukaj ni prostora za fante. 🙂 Govorile bomo o zelo občutljivi temi – menstruaciji/tistem času v mesecu/obisku tete s Krvavca… Kakorkoli želite to poimenovati.

Mnoge ženske so zaskrbljene, ali naj gredo na trening plesa ob drogu, ko pride menstruacija. Popolnoma normalno je, da ste malo zaskrbljene.

Čeprav ta nasvet morda zveni nekoliko obrabljen, je najbolj pomembno, da vsaka ženska posluša svoje telo in njegova sporočila. Če se med menstruacijo počutite dobro, potem ne bi smelo biti težav, če se udeležite treninga. Ampak, če se res ne počutite dobro, si vzemite čas za počitek ali delajte stvari, ki jih želite. Tako enostavno je to. Vsaka ženska se mora naučiti spoštovati svoje telo in potrebe. To je tudi del resnične čutne ženske. In vse bi morale biti ponosne nanj!

Vsaka ženska doživlja čas med menstruacijo na svoj način: nekatere ženske imajo zelo močne krvavitve, druge so napihnjene, tretja skupina doživlja ekstremno utrujenost ali nihanje razpoloženja. Toda za nekatere ženske (srečnice) je ta čas v mesecu kot vsak drugi »običajni« dan.

Nobenega dvoma ni, da je ples ob drogu zahtevna športna dejavnost. Zahteva precej moči – obstajajo tudi nekateri elementi, pri katerih se je treba obrniti na glavo itd. Dekleta, ki se odločijo, da bodo trenirale tudi v času menstruacije, imajo veliko pomislekov: “Kaj pa, če vložek/tampon/menstrualna skodelica ne bodo ostali na mestu? Kaj lahko storim, če sem napihnjena?” Ko treniram ob drogu v času menstruacije, običajno uporabljam higienski vložek/ščitnik perila in vse je v redu. Veliko žensk priporoča tudi dvojno zaščito, na primer tampon/menstrualno skodelico in higienski vložek/ščitnik perila. Od vas je odvisno, katera od možnosti resnično ustreza vašim potrebam.

Obstaja tudi veliko pomislekov glede oblačil za trening plesa ob drogu med menstruacijo. Res je, da ni treba skrivati ​​svojega telesa ali se ga sramovati. V času menstruacije vam priporočam pull up, pull down hlačke ali še bolje, diamond hlačke. Narejene so iz materiala, ki diha in so hkrati tudi zelo udobne. Te hlačke vam bodo nudile vse udobje, ki ga potrebujete v času menstruacije. Prav tako vam lahko dvignejo samozavest, saj skoraj ne poznam ženske, ki se v času menstruacije ne bi želela počutiti EXTRA seksi in popolnoma udobno v svoji koži.

Mislim, da moramo ženske resnično spoštovati svojo ženskost in telo v vseh ciklih. Moramo se medsebojno podpirati in ustvariti ljubeče okolje – tudi na naših treningih plesa ob drogu. Odkrito moramo govoriti o menstruaciji (in naših telesih na splošno) in deliti nasvete z drugimi ženskami. Konec koncev, to je tisto, kar šteje.
Kaj pa vi? Ali trenirate ples ob drogu med menstruacijo? Kakšna zaščita je najboljša za vas? Kaj pa oblačila? Vesela bi bila, če bi napisale svoje nasvete v komentarje spodaj.