Pripravila sem nekaj koristnih nasvetov, kako začeti s plesom ob drogu doma in kako ostati v formi. Če vas zanima, nadaljujte z branjem.
Ostanite močne
Če želite ostati v formi, vam svetujem, da redno vadite. Posebej bodite pozorne na oprijem, zapestja, držo, moč trupa in nog, pa tudi na ravnotežje in splošno gibljivost. Bodite dosledne in ne pozabite se tudi zabavati!
Kupite si svoj drog
Če se nekoliko bolj resno ukvarjate s plesom ob drogu, je nakup droga naslednji korak. Tako boste lahko trenirale kadar koli boste želele in tudi v teh časih lahko ostale v formi.
Nakup droga je kar velika naložba, a če ste resnično predane plesu ob drogu, vam zagotovo ne bo žal. Ko izbirate pravi drog zase, naredite nekaj raziskav in se odločite za tistega, ki vam resnično ustreza, četudi je cena nekoliko višja. Verjemite mi, da lahko nizka cena na koncu stane veliko.
Vprašajte svojega inštruktorja, kateri drog priporoča, ali si preberite nekaj mnenj na internetu. In resnično bodite posebej pozorne na varnost. Pri nakupu droga predlagam tudi, da si zagotovite ustrezno varovalno blazino, da se izognete nepotrebnim poškodbam.
Poskrbite za pravilno obleko za ples ob drogu
Seveda morate poskrbeti za pravilno (in trendovsko :) ) obleko za ples ob drogu. Počutile se boste veliko bolj samozavestne. Eden izmed nujnih kosov so zagotovo kolenčniki. Pomagajo vam, da se izognete nepotrebnim modricam in zaščitite kolena. Naši kolenčniki ne drsijo, se ne premikajo in se z lahkoto oprimejo na drog.
Povejte mi, kako ste v teh zahtevnih časih? Ali trenirate doma? Kakšna je vaša domača plesna rutina? Vesela bom, če boste svoje nasvete delile z nami.
