Če pa si v stanju, ko se je svet, kot si ga poznala, popolnoma porušil in meniš, da potrebuješ spremembo, ki te bo potegnila v drugo (morda bolj prijetno) resničnost, potem imam zate nekaj dobrih novic.
Vhod v to resničnost je tako blizu … je v tebi.
Globoko v tebi se skriva tvoja druga plat, ki jo moraš zvabiti ven. Dušo moraš obrniti na glavo. Če v tvoji duši trenutno vladajo strahovi, frustracije, tesnoba in stres, potem se moraš z njimi soočiti in začeti odražati zaupanje, veselje, hvaležnost, humor, moč …
Slučajno poznam popoln način, kako to narediti. S tem, da se dobesedno obrneš na glavo. Na drogu! Ker se je ples ob drogu izkazal kot najboljša rešitev / šport za krepitev duševnega zdravja (pozitivni stranski učinki bodo tudi fizični ☺).
Naučil te bo, kako biti 100% v tem trenutku
V vsakdanjem življenju se naše misli pogosto sprehajajo tu in tam, ves čas razmišljamo o tem in onem … hrček v naši glavi se redko ustavi (če sploh). Zato je tako pomembno začeti dejavnost, ki v celoti pritegne vso našo pozornost in nam ne dovoli razmišljati o čem drugem. In ples ob drogu naredi točno to. Prisili vas, da ste v sedanjem trenutku in ne razmišljate o ničemer drugem, razen o tem, kako boste naredile naslednji element. V tem norem svetu je previdnost ključna za izgradnjo odpornosti in za živeti življenje, ki si ga resnično želite.
S plesom ob drogu boste stres udarile neposredno v njegov ‘obraz’
Ples ob drogu je najprimernejše orodje za obvladovanje vsakdanjega stresa, tesnobe in vseh vrst pritiska. Verjetno veste, da je stres del vašega življenja. Tako je bilo in vedno bo. Pika. Pomembno je, kako se spopadate s tem. Ali si običajno dovolite negativno razmišljanje in vse te negativne občutke, da vas preplavijo? Če je vaš odgovor pritrdilen, morate resnično poskusiti ples ob drogu. Vznemirjenje, ki ga boste občutile, ko boste splezale na drog in se nato prevrnile na glavo, bo povečalo raven serotonina in dopamina v vaših možganih. Videle boste, kako dobro se boste počutile po vašem treningu.
Ne boste več poudarjale majhnih nepopolnosti
Pomembno je omeniti tudi samozavest. Slabo je, ko se v svoji koži ne počutiš dobro, kajne? Če pa želite uživati življenje in ga živeti na polno, potem se morate resnično spoprijeti z zavedanjem o svojem telesu. Nobeno telo ni popolno in to je popolnoma v redu. Pomembno je, da sebe sprejemaš takšnega, kot si. Ples ob drogu vam bo v veliko pomoč pri soočanju s tem vprašanjem. Če boste redno vadile, boste videle, kako se vaše telo spreminja – postale boste močnejše, prožnejše, mišice se bodo napele… in samozavest bo eksplodirala!
Ne sekirajte se zaradi celulita … To je tako nepomembno. Preprosto si nadenite nekaj čudovitih oblačil za ples ob drogu in se zavrtite, kot da nihče ne gleda! Življenje je prekratko, da bi se sekirale zaradi nepomembnih stvari.
Kako se običajno spopadate s stresnimi ali zahtevnimi situacijami v življenju? Ali vam pomaga ples ob drogu? Delite z mano svoje mnenje, zgodbe in spoznanja.
