Kolenčniki so eden najpomembnejših kosov opreme pri plesu ob drogu. Ne glede na to, ali treniraš exotic pole, floorwork ali sodobne pole koreografije, ti kakovostni in pravilno izbrani kolenčniki omogočajo več udobja, varnosti ter samozavesti med treningom.
Veliko plesalk pa se pri nakupu sooča z vprašanjem: Kako izbrati pravo velikost kolenčnikov? Preveliki kolenčniki bodo med gibanjem drseli, premajhni pa lahko povzročajo nelagodje in omejujejo gibanje.
V nadaljevanju preveri, kako pravilno izmeriti nogo in izbrati velikost, ki ti bo najbolje ustrezala.
Zakaj je pravilna velikost tako pomembna?
Pri plesu ob drogu kolenčniki niso namenjeni zgolj zaščiti pred udarci. Pogosto služijo tudi kot opora pri drsenju po tleh, prehodih na kolenih in različnih floorwork elementih.
Če kolenčnik ni pravilno prilegajoč:
- se lahko med treningom premika,
- ne nudi ustrezne zaščite kolena,
- povzroča neprijeten pritisk,
- zmanjšuje stabilnost pri določenih gibih.
Pravilno izbrana velikost zagotavlja, da kolenčnik ostane na mestu tudi med intenzivnimi treningi.
Kako izmeriti nogo za izbiro kolenčnikov?
Za določitev ustrezne velikosti potrebuješ krojaški meter.
Meritev opravi stoje in sproščeno.
Izmeri obseg noge približno dva prsta nad pogačico, saj je to mesto, kjer se kolenčnik najpogosteje oprime noge. Dobljeno mero nato primerjaj s tabelo velikosti izbranega modela.
Nasvet za natančno merjenje
- Meri neposredno na koži oziroma brez oblačil.
- Meter naj bo tesno ob nogi, vendar ne sme stiskati kože.
- Nogo med merjenjem sprosti in ne napenjaj mišic.
- Če se znajdeš med dvema velikostma, preveri priporočila proizvajalca ali nas kontaktiraj za pomoč pri izbiri.
Kaj storiti, če si med dvema velikostma?
To je zelo pogosto vprašanje.
Če želiš bolj oprijet občutek in uporabljaš kolenčnike predvsem za exotic pole, običajno priporočamo manjšo velikost.
Če imaš močnejša stegna, občutljivo kožo ali želiš več udobja med daljšimi treningi, je pogosto boljša izbira večja velikost.
Vedno pa upoštevaj tabelo velikosti posameznega modela, saj se kroji in materiali med proizvajalci razlikujejo.
Kako mora kolenčnik sedeti na nogi?
Pravilno nameščen kolenčnik:
- ostane na mestu med gibanjem,
- ne drsi navzdol,
- ne povzroča mravljinčenja ali neprijetnega zategovanja,
- omogoča popolno gibljivost kolena.
Ko kolenčnike prvič preizkusiš, naredi nekaj počepov, izpadnih korakov in prehodov na kolena. Če ostanejo na mestu in se počutiš udobno, si najverjetneje izbrala pravo velikost.
Ali se kolenčniki sčasoma raztegnejo?
Večina kakovostnih kolenčnikov vsebuje elastične materiale, ki se po nekaj treningih nekoliko prilagodijo obliki noge.
Kljub temu se ne smeš zanašati na to, da bo premajhen kolenčnik sčasoma postal bistveno večji. Če že ob prvem pomerjanju občutiš močan pritisk ali nelagodje, priporočamo izbiro večje velikosti.
Najpogostejše napake pri izbiri velikosti
Nakup brez merjenja
Mnoge plesalke velikost izberejo zgolj na podlagi konfekcijske številke oblačil, kar pogosto vodi do napačne izbire.
Neupoštevanje tabele velikosti
Vsak proizvajalec uporablja svoje mere. Velikost M pri eni znamki ni nujno enaka velikosti M pri drugi.
Izbira prevelikih kolenčnikov
Če kolenčniki drsijo, ne bodo nudili ustrezne zaščite in te lahko med treningom celo ovirajo.
Potrebuješ pomoč pri izbiri?
Če nisi prepričana, katera velikost je prava zate, nam pred naročilom pošlji svojo izmero na info@poledancerka.com. Z veseljem ti bomo pomagali izbrati kolenčnike, ki bodo med treningi nudili optimalno zaščito, udobje in podporo.
Pravilno izbrani kolenčniki niso le modni dodatek, temveč pomemben del varnega, udobnega in samozavestnega treninga plesa ob drogu.
