Umetnost prehodov
Ples ob drogu je kot ples gibov, ki kljubujejo gravitaciji. Kljub temu čarovnija, ki se zgodi med temi potezami, pogosto ostane neopažena. Floorwork je vaša rešitev za obvladovanje teh tekočih prehodov, zaradi katerih bo vaša rutina plesa ob drogu postala prava mojstrovina.
Povečanje zavedanja svojega telesa
Bodimo iskrene – pri floorworku ne gre le za osupljiv videz; gre tudi za občutek usklajenosti s svojim telesom. Ko ste na tleh in raziskujete različne gibe, povečujete zavedanje svojega telesa. Postanete bolj pozorne na to, kako se premikajo vaši udi, kako se aktivirajo vaše mišice in kako se spreminja vaša teža.
Sprejemanje čutnosti
Čutnost in opolnomočenje sta temelja plesa ob drogu. In kaj je bolj čutnega kot se samozavestno premikati po tleh? Floorwork vam omogoča raziskovanje vaše čutnosti na varen način. Gre za sprejemanje svojega telesa, opuščanje zavor in občutek moči v vsakem gibu.
Vadba za celotno telo
Naj vas ne zavede, da je floorwork samo zato, da izgledate lepo – to je tudi fantastična vadba! Ko vključite mišice, da podpirajo vaše gibe, vadi celotno telo.
Med floorworkom ne imejte preveč teže na kolenih
Nekaj je gotovo: Floorwork je vaše igrišče za ustvarjalnost. Tukaj ni pravil – eksperimentirate lahko z oblikami, ravnmi in koti ter tako odkrivate gibe, ki so edinstveno vaši. To je prostor, kjer lahko improvizirate in raziskujete, ne da bi vam bilo treba izvajati določen trik.
Med floorworkom je zelo pomembno, da poskrbite za svoja kolena, še posebej, če so zelo občutljiva. Zato so naši ščitniki za kolena obvezna oprema vsake plesalke ob drogu. Verjemite, kolena vam bodo večno hvaležna.
Torej, naslednjič, ko boste vrtele okoli droga, se spomnite, da je floorwork vaš partner, ki je pripravljen dvigniti vašo uspešnost na načine, za katere nikoli niste mislile, da so možni. Spustite se, umažite se in pustite, da vaše telo pove zgodbo, za katero je bilo rojeno.
Je floorwork stalnica vaše plesne rutine? Ali želite deliti še nekaj nasvetov in trikov? Napišite v komentarje spodaj.
